2024 Autore: Ethan Spencer | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 09:04
Ehi, fatso! Sei preoccupato che alla fine caccerai in un enorme mucchio di colesterolo e morirai di una gigantesca coronaria? Esercizio di vite - uno scienziato ha detto che guardando Perno è altrettanto buono per il tuo cuore.
Ricercatori al Università del Maryland ho scoperto che ridere di una commedia è altrettanto buono per te come un vigoroso esercizio aerobico, dimostrando che il vecchio detto "la risata è la miglior medicina" è completamente vero. Essere avvertito, però; Guardando Salvate il soldato Ryan è altrettanto probabile che ti catapulta in una tomba precoce.
Michael Miller, il direttore del Centro per cardiologia preventiva a l'Università del Maryland, ha studiato il potere curativo di risate e ha scoperto che ridere di una buona commedia è fantastico esercizio per il tuo cuore. Secondo L'indipendente, Afferma Miller quella:
La risata provoca il tessuto che forma il rivestimento interno del sangue vasi, l'endotelio, per dilatare, aumentando il flusso sanguigno nel stesso modo di un esercizio aerobico.
Per Nel suo studio, Miller ha legato in corde 20 giovani volontari sani se stessi e guarda clip di 15 minuti di commedie come Perno (DVD) e C'è qualcosa riguardo a Mary mentre Miller e il suo team hanno studiato il flusso di sangue nell'arteria brachiale nel braccio prima e dopo ciascuno clip. In 19 dei 20 volontari, c'è stato un aumento del flusso sanguigno dopo aver visto le clip della commedia.
Tuttavia, gli stessi volontari sono stati quindi sottoposti a clip di Film 'angoscianti' come Salvate il soldato Ryan. Miller e la sua squadra scoperto che il flusso sanguigno è caduto durante queste sequenze. Così, in fondo, film divertenti rendono il tuo cuore un film sano e poco divertente tu malsano. Il che significa che ci penseremo due volte prima di andare a vedere divertimento Con Dick e Jane. Michael Miller dice del suo studio:
"La grandezza del cambiamento che abbiamo visto nell'endotelio è simile al beneficio che potremmo vedere con l'attività aerobica, ma senza i dolori, dolori e tensione muscolare associati all'esercizio. Non lo consigliamo che ridi e non ti alleni ma ti consigliamo di provare ridi regolarmente. Trenta minuti di esercizio tre volte a settimana e 15 minuti di risate quotidiane sono probabilmente buone per il sistema cardiovascolare."
Ma non siamo così sicuri di tutto questo "risate è la migliore delle medicine". Abbiamo visto Patch Adams - un film con il messaggio che ridere fa bene a te - e dopo ci siamo sentiti come se ci stessi uccidendo. Percorri bene, gente.
Leggi di più:
Una risata al giorno può aiutare a mantenere un attacco di cuore di distanza – L'indipendente
[storia di Stuart Heritage]
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